“은퇴는 끝이 아니다. 준비 없는 은퇴가 문제다” – 초고령 사회 속 5060의 생존법

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“은퇴는 끝이 아니다. 준비 없는 은퇴가 문제다” – 초고령 사회 속 5060의 생존법

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2024년, 대한민국은 초고령 사회에 진입했습니다.

 

65세 이상 인구 비중이 20%를 넘은 지금,

노후는 더 이상 ‘은퇴 후의 여유’가 아니라

생존과 돌봄, 빈곤과 고립의 전선이 되고 있습니다.

 

특히 지금의 5060세대는

‘부모를 부양하는 마지막 세대’이자

‘자녀에게 부양받지 못하는 첫 세대’로 불립니다.

 

경제적 부담, 가족 돌봄, 고립까지 떠안은 세대.

이중 돌봄 세대, 그 현실을 마주할 시간입니다.

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🔎 1. 40%의 노인이 빈곤 상태… “노후는 불안정하다”

 

한국의 노인 빈곤율은 OECD 1위(40.4%)입니다.

국민연금 평균 수령액은 월 62만 원.

노후에 필요한 최소 생활비 136만 원에도 한참 못 미칩니다.

 

국민연금 가입 기간이 짧거나

출산·가사로 경제 활동을 하지 못했던 여성 노인의 경우

상대적으로 더 큰 소득 불균형에 시달립니다.

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🔁 2. 부모도, 자녀도… “이중 돌봄”에 지친 5060

 

5060세대는 은퇴 이후에도

성인이 된 자녀를 여전히 지원하면서

고령의 부모까지 돌보고 있습니다.

 

조사에 따르면 1960년대생의 41%가

부모 혹은 자녀에게 경제적 지원을 하고 있으며,

15%는 양쪽 모두를 부양 중입니다.

 

이로 인해 저축은 어렵고,

직장 경력 단절로 중산층의 몰락이 현실화되고 있습니다.

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🧍‍♂️ 3. 노후는 고립된다

일본은 초고령 사회 진입 후,

고독사 노인 비율이 80%에

달할 정도로 고립 문제가 심각해졌습니다.

 

한국도 마찬가지입니다.

고령자 10명 중 7명 이상이 경제적 이유로 일터로 나서고,

사회적 관계는 줄어들며 우울증, 자살률,

삶의 의욕 저하로 이어집니다.

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🔧 그렇다면, 우리는 무엇을 준비해야 할까?

 

✅ 1. 4층 연금 구조로 노후 자산 쌓기

▪️ 국민연금 + 퇴직연금 + 개인연금 + 주택/농지연금

 

▪️ 특히 주택연금은 고령자의 실거주를 유지하면서

매달 일정 소득을 확보할 수 있는 대안이 됩니다.

 

✅ 2. 복지 정보 적극 활용하기

▪️ 노인장기요양보험을 통해 방문 요양,

주야간 보호 등 돌봄 부담을 줄일 수 있습니다.

 

▪️ 복지 플랫폼 ‘이로움 돌봄’을 활용하면

복지용구 신청, 요양등급 확인 등

복잡한 과정을 쉽게 통합 관리할 수 있습니다.

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🧭 마무리하며

 

2067년이 되면 국민 두 명 중 한 명이 노인입니다.

지금의 5060세대는 그 미래의 기준점이 됩니다.

은퇴는 끝이 아니라, 또 다른 생존의 시작입니다.

 

지금, 준비하지 않으면

내일은 더 막막해질 수 있습니다.

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